Rituali nege lica, tela i kose: Kada početi i kako odabrati preparate

Koliko godina imate kada počinjete da se negujete? Da li često menjate preparate za negu lica, tela i kose? Da li se svakodnevno negujete kod kuće ili redovno posećujete kozmetičke salone? Koji vam je omiljeni ritual i na koji deo tela stavljate najviše pažnje kada je nega u pitanju?

Ove teme su uvek aktuelne među ženama svih generacija, a mi smo sakupili najbolje savete i iskustva koja će vam pomoći da kreirate svoj savršen ritual nege.

Kada počinjemo sa negom?

Većina žena se priseća da je sa negom počela u pubertetu ili srednjoj školi. Neke su krenule već sa 11-12 godina, dok su druge počele ozbiljnije da se bave negom tek nakon 20. godine.

"Počela sam u pubertetu, već tada sam istraživala šta mi odgovara. Konacno sam našla neke stvari koje su bukvalno stvorene za mene i ne menjam ih", priča jedna od korisnica.

Mnoge žene ističu da su bile inspirisane svojim majkama koje su ih učile osnovama nege od malih nogu. "Moja mama me učila da nikada ne smem da legnem sa šminkom, ma koliko umorna bila", podelila je jedna od ispitanica.

Osnovni rituali nege

Svaka žena ima svoj jedinstven ritual nege, ali neki elementi su univerzalni:

1. Nege lica

• Dvaput dnevno čišćenje (ujutru i uveče)
• Redovna hidratacija
• Piling 1-2 puta nedeljno
• Maska jednom nedeljno
• Zaštita od sunca svakodnevno

"Moja osnovna nega lica uključuje sredstvo za čišćenje (sapun ili pena), antirid hidratantnu kremu, kremu sa SPF i termalnu vodu 2-3 puta dnevno. Jednom do dva puta nedeljno radim piling i stavljam masku", opisuje jedna od korisnica.

2. Nege tela

• Dnevno tuširanje
• Korišćenje ulja za tuširanje ili prirodnih sapuna
• Mleko za telo posle tuširanja
• Piling tela 1-2 puta nedeljno

3. Nege kose

• Pranje kose 2-3 puta nedeljno
• Redovna upotreba regeneratora i maski
• Zaštita toplote (fen, peglica)
• Ulja za negu kose

Da li često menjati preparate?

Ovo pitanje deli mišljenja - neke žene redovno menjaju preparate u potrazi za idealnim kombinacijama, dok su druge verni korisnici istih proizvoda godinama.

"Izmenshala sam baš dosta preparata, kremica, losiona dok nisam naišla na ono što mi odgovara", priča jedna ispitanica.

Druga dodaje: "Volim da istražujem i pronalazim nove proizvode. Za sada je to osnovna nega, ali retko kupujem isti proizvod ponovo, osim u slučaju sapuna i gelova za tuširanje."

Kućna nega vs profesionalni tretmani

Većina žena kombinuje kućnu negu sa povremenim posetama kozmetičaru. Najčešći profesionalni tretmani uključuju:

• Čišćenje lica
• Hemijski pilingovi
• Mezoterapija
• Manikir i pedikir
• Depilacija

"Više volim da sve obavim sama nego da idem po salonima. Uvek po internetu pretražujem neke prirodne maske i sve što ima veze sa negom", kaže jedna od korisnica.

Druga ističe: "Jednom u tri meseca odradim klasičan tretman lica isključivo zbog mitesera. Sve ostalo radim sama kod kuće."

Omiljeni rituali nege

Kada je u pitanju omiljeni ritual nege, glasovi su podeljeni:

"Omiljeni ritual mi je umivanje lica i maštanje kremama", izjavljuje jedna od korisnica.

Druga dodaje: "Volim pilinge lica i tela, posebno one za telo koji su malo grublji. Posle njih mi koža bude nežnija od svile."

Treća ističe: "Najviše uživam u mazanju stopala - mažem ih češće nego lice, verovatno zato što ih usput izmasirm, a to mi je potrebno svaki dan pošto puno hodam."

Na koje delove tela stavljati fokus?

Većina žena se slaže da lice, vrat, dekolte i ruke zahtevaju najviše pažnje:

"Trudim se da svaki deo tela negujem podjednako, mada naravno najviše pažnje posvećujem licu, vratu, dekolteu i rukama. Njih negujem svaki dan", kaže jedna ispitanica.

Druga dodaje: "Posebno pazim na lice i ruke - ruke mažem svakih par sati. Posle decenije vidi se razlika u koži mog lica i onih koje nisu vodile računa o ovim delovima tela."

Kreme protiv bora - da li deluju?

Ovo pitanje izaziva žive debate. Mnoge žene su skeptične prema skupim kremama protiv bora:

"Čula sam od mnogih dermatologa da kreme protiv bora ne rade apsolutno ništa osim hidratacije. Sve ostalo je prodaja magle", izjavljuje jedna korisnica.

Druga se ne slaže: "Moja baba sa 70 godina obožava da se hvali kako ima manje bora od one koja ima 55. Mislim da nema logike da bilo koja krema ispegla bore, ali za prevenciju sigurno služe."

Treća dodaje: "Sama sam se uverila da su estetski tretmani bolji od bilo koje kreme. Kreme su tu za hidrataciju, a ozbiljnije probleme rešavaju fileri, hijaluron i botoks."

Šta utiče na mladolik izgled?

Pored spoljašnje nege, mnogi faktori utiču na to koliko ćemo mladoliko izgledati:

• Genetika: "Imam mnogo sreće jer mi je koza jako zahvalna - nikad nemam bubuljice, flekice i slično", priča jedna korisnica.
• Ishrana: "Kad sam isključila prerađeni šećer, dobila sam na svežini kože lica", podelila je druga.
• San: "Mojem licu i duhu najbolji efekat daje dug, kvalitetan san", ističe treća.
• Stres: "Kad sam nenaspavana i pod stresom, ružna sam i džabe mi što se redovno mažem kremicama", kaže četvrta.
• Sunce: "Čuvajte se sunca i zimi i leti. Visok zaštitni faktor je najbolja zaštita od propadanja kože", savetuje peta.

Da li je kasno početi sa negom?

Nikada nije kasno početi sa negom, ali što ranije počnete, to bolje:

"Potpuno se slažem sa naslovom teme - što ranije počnemo sa negom, kasnije će nam telo biti zahvalno", ističe jedna korisnica.

Druga dodaje: "Smatram da je važno krenuti sa negovanjem već u pubertetu, pogotovo što se kože lica tiče. Mene je mama oko 14. godine vodila svojoj kozmetičarki tri puta godišnje i tako jedno 2 godine za redom. Neke drugarice su mi se smejale, ali ovi tretmani su učinili da imam lice kao porcelan."

Najčešće greške u negi

Mnoge žene prave iste greške kada je u pitanju nega:

• Ležanje u krevetu sa šminkom
• Preterana upotreba pudera (posebno kod mladih devojaka)
• Zanemarivanje zaštite od sunca
• Korišćenje agresivnih sredstava za čišćenje
• Redovno posećivanje solarijuma
• Pušenje i prekomerna konzumacija alkohola

Jedna korisnica upozorava: "Nikad se ne šminkam tako da nemam problem sa tripom u vezi leganja u krevet sa šminkom i njenim posledicama."

Zaključak

Bez obzira na godine, polaznu tačku ili budžet, nega je važan deo svakodnevnog života. Kako jedna od korisnica kaže: "Sve je u glavi. Nije važno da li su kreme skupe ili jeftine - najbitnije je imati naviku nege i raditi na sebi iznutra i spolja."

Šta god da odaberete - prirodne preparate ili profesionalne tretmane, jednostavne rituale ili kompleksne rutine - vaše telo će vam biti zahvalno na pažnji. Kao što je jedna od ispitanica rekla: "Koza sve pamti - bolje je uložiti u prevenciju nego kasnije pokušavati da popravimo štetu."